Sport & cook "Comer mas natural para conseguir mejores resultados en el deporte"
Barqué, Astrid

EAN: 9788494561313
Editorial:Ediciones Invisibles
Edición nº: 1 - 12-12-2016
Idioma: Castellano
Páginas: 160
Encuadernación: Rústica

Materias: Dietetica

Disponible en libreria


Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien.En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas...) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.



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